体重管理

皆さん、おうち時間が長くなった昨今、体重管理はできています？ 「体重増えたな・・・」「ダイエットしようかな・・・」「運動不足だな・・・」 でも急激な体重の増減は体によくありません。 私が病気療養中に医師から言われたのは 「体重管理は健康管理...